減肥真是一段漫長的路.. 但就是沒毅力持之以恆..
雖然有跟艾咪每週有交換食記.. 但好像只是在記錄吃什麼..
什麼牛排.. 合菜都在吃.. 完全沒有想減肥的FU嘛..
最近已經減少吃零食的習慣.. 但偶爾還是會嘴饞.. 這時選擇就很重要囉..
家樂福Special K.. 廣告有陣子打的很頻繁.. 但在大X發或家X福都沒看到..
這盒還是在X買找到的..
雖然盒上有教導.. 連續早晚都吃麥片.. 二週後就能瘦個幾KG..
但沒辦法照辦耶.. 可能是沒目標吧.. 還是想吃別的東西..
搭配低脂鮮奶.. 早餐就醬吃啦~~~
也可以當零食吃哦~~
或者搭配切小塊的水果一起食用..
但唯一的缺點就是會黏牙啦.. 而且超黏的耶..
這是倒了一罐的植物的優.. 濃濃稠稠的.. 口感更豐富..
建議最好泡軟一點再吃.. 比較不黏牙..
不過如果要享受脆口的下場.. 就是要剔牙囉..
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